Julia Hurnievič

• Konsultacja psychologiczna (50 minut) to pierwszy krok, by przyjrzeć się swojej sytuacji i zastanowić się, czego potrzebujesz. Podczas spotkań rozmawiamy o trudnościach, emocjach i o tym, co skłoniło Cię do szukania wsparcia. Wspólnie decydujemy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
• Konsultacje rodzicielskie (50 minut) to spotkania, podczas których wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w relacji z Twoim dzieckiem. Pomagają zrozumieć źródło trudności i znaleźć sposób, by sobie z nimi poradzić. Opracujemy konkretne kroki, które pomogą Ci lepiej wspierać dziecko i poczuć się pewniej w roli rodzica.
• Psychoterapia indywidualna dorosłych (50 minut) to regularne spotkania, zazwyczaj raz w tygodniu. Poruszamy tematy, które są dla Ciebie ważne, m.in. rozmawiamy o potrzebach, emocjach i schematach, które mogą utrudniać życie. Terapia pomaga lepiej rozumieć siebie i swoje zachowania, budować zdrowsze relacje i wprowadzać trwałe zmiany w życie.
• Psychoterapia indywidualna młodzieży (50 minut) jest przeznaczona dla nastolatków od 14 r.ż. Szczególną uwagę przykładam do tego, aby nasze spotkania odbywały się w bezpiecznej, pełnej zrozumienia przestrzeni. Rozmowa dopasowana jest do wieku i potrzeb młodej osoby. Do rozpoczęcia terapii jest potrzebna zgoda rodzica. W razie potrzeby na wspólne spotkania zapraszam również rodziców, żeby wspierać całą rodzinę.
• Terapia par (75 minut) to miejsce na rozmowę o tym, co boli, oddala czy powoduje napięcie w relacji. Skupiamy się na komunikacji, wzajemnym zrozumieniu i emocjach. Uczymy się słuchać siebie nawzajem z większą otwartością i empatią, rozpoznawać swoje potrzeby oraz mówić o nich w sposób, który buduje, a nie rani. Celem może być zarówno odbudowanie bliskości i znalezienie nowych sposobów bycia razem, jak i pomoc w przejściu przez rozstanie.

Każde spotkanie to zaproszenie do zatrzymania się, zrozumienia siebie i odnalezienia więcej spokoju w codziennym życiu.